viernes, 9 de marzo de 2012

Dormir en horario de trabajo

Cómo dormir una "siestita"
 en el horario de trabajo.


La siesta es una costumbre que para muchos porteños representa una rareza y hasta una pérdida de tiempo.

Los expertos aseguran que apenas quince o veinte minutos de sueño a mitad de la jornada bastan para conseguir un mayor rendimiento laboral. Hay pocas empresas que permiten un tiempo para la siesta. En general, sólo les dan una media hora a quienes están en puestos gerenciales, pero la mayoría está despierto desde las 6 para recién irse a dormir a las 24, y eso es totalmente antinatural.

La siesta evita la acumulación del estrés malo, disminuye el riesgo de enfermedad cardiovascular, mejora la circulación de la sangre, estimula la creatividad, alivia la fatiga acumulada, se recupera energía, mejora el humor y la concentración, aumenta la productividad y compensa el déficit de sueño nocturno, ya que el 80% de la población duerme menos horas de las que necesita. También disminuye los accidentes de tránsito y laborales ocasionados por la somnolencia.

Síntesis Nota La Nación. 13-04-11   

domingo, 4 de marzo de 2012

Frases de superacion:Pablo Coelho

Gerencia del cambio

Tecnologia y gerencia del conocimiento

Mas alla de la tecnologia

irmagutierrezE1
La gerencia de hoy es moderna e interactiva, es por ello la importancia de estar enlazado con las ultimas novedades que nos brinda la tecnologia de este sigloXXI; La ciber gerencia no es mas que el uso de los recursos del amplio tecnicismo en pro de ir de la mano de cada avance, de las comunicaciones instantaneas y del mejoramiento continuo....